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Os 20 Benefícios da Macaúba Para Saúde - ATUALIZADO 2018

quarta-feira, fevereiro 28, 2018

Imagem relacionadaBenefícios da Macaúba para saúde são extraordinários, pois a Macaúba contém nutrientes que auxiliam na saúde geral do corpo. Além disso, um dos melhores Benefício da Macaúba é equilibrar os hormônios, pois é rica em proteínas. A Macauba (nome científico Acrocomia aculeata)é uma palmeira pertencente à família Arecaceae é podem alcança até 20 metros de altura é são bastante resistente a queimadas e secas e ainda possui espinhos longos e pontiagudos.

Ela podem ser encontrada em quase todo o Brasil e por isso é também conhecida por outros nomes, como coco-baboso, bocaiúva e coco-de-espinho.

Valor Nutricional da  Macaúba:

Quantidade por 100 gramas:
  • A fruta é rica em carboidratos 14,0g;
  • Proteínas 2,1g;
  • Gorduras saturadas 7,1g;
  • Gorduras monoinsaturadas 25,3g;
  • Gorduras poli-insaturadas 6,5g;
  • Fibra alimentar 13,4g;
  • Cálcio 66,5mg;
  • Vitamina C 13,4mg;
  • Piridoxina B6 0,0mg;
  • Manganês 0,1mg;
  • Magnésio 66,1mg;
  • Lipídios 40,7g;
  • Fósforo 43,9mg;
  • Fero 0,8mg;
  • Potássio 305,8mg;
  • Cobre 0,4ug;
  • Zinco 0,7mg;
  • Tiamina B1;
  • Riboflavina B2;
  • Sódio e além de fitoquímicos que auxiliam na prevenção e tratamento de doenças.

20 Benefícios da Macaúba Para Saúde:

1. Benefício da Macaúba Para Estimula o Apetite:

Se você tem um apetite fraco, ela é uma ótima opção para melhorá-lo. Estudos têm mostrado que ele pode relaxar a tensão do estômago, o que, em seguida, estimula o apetite.

2. Benefícios da Macaúba Para Fortalecer as Articulações:

Ela ajuda a manter uma boa saúde das articulações e prevenir lesões durante a prática de exercícios físicos, que forçam muito as articulações.

3. Benefício da Macaúba Para Equilibrar os Hormônios:

Os hormônios também são substâncias no organismo formados por proteínas, e por isso para ter um bom equilíbrio hormonal é necessário consumir adequadamente esta fruta, pois ela é rica proteínas.
4. Benefício da Macaúba Para Ganhar Massa Muscular:
As proteínas presente nela são essenciais para a manutenção e aumento da massa muscular, pois para o músculo crescer é preciso ter, além da prática de atividade física regular, um consumo adequado de proteínas de boa qualidade, como as encontradas na Macauba.

5. Benefício da Macaúba Para Acabar com o Resfriado:
Comer ela reduz a gravidade dos sintomas do frio e atua como um anti-histamínico eficaz que diminui os efeitos desagradáveis ​​do resfriado comum, incluindo inflamação, corrimento nasal e dores.
Também controla a alergia que causa o resfriado. Reduz o nível de histamina e muitas vezes reduz a duração do resfriado.

6. Benefício da Macaúba Para Combater os Radicais Livres:

Ela é um antioxidante poderoso e eficaz que protege nosso corpo de radicais livres que causam estresse oxidativo, ou “ferrugem celular”, que pode levar a uma série de condições médicas severas, como a aterosclerose, que podem causar doenças cardíacas e acidentes vasculares cerebrais.

7. Benefício da Macaúba Para Acelerar o Emagrecimento:
Quem quer perder peso ou mantê-lo saudável deve certamente acrescentar ela a sua dieta diária. Ela ajuda a dissolver a gordura que se acumula em áreas como o fígado, vesícula biliar, sistema linfático e muito mais.

8. Benefício da Macaúba Para o Sistema Gastrointestinal:

Parasitas intestinais são os habitantes indesejáveis ​​do sistema gastrointestinal, que podem causar desconforto e aumentar o risco de contrairmos várias doenças.
Ela é muito eficiente na eliminação desses parasitas, através de dois agentes antimicrobianos chamados timol e carvacrol, presentes nele.

9. Benefício da Macaúba Para Prevenir Câncer:

Como é uma boa fonte de fibra, ela remove os sais biliares e toxinas causadoras de câncer do cólon e outras áreas do corpo.
Ela também é antibacteriano e anti-inflamatório, e pode ser usado ​​para retardar o progresso de alguns tipos de câncer, como os de mama e próstata.

10. Benefício da Macaúba Para Fornecer Energia:

Ela pode ser utilizada como substrato para produzir energia no organismo e regular a glicemia, especialmente em dietas pobres em carboidratos.

11. Benefício da Macaúba Para Pele:

o óleo dela possui um eficiente filtro solar que diminui o ressecamento da pele e também possui propriedades que proporcionam elasticidade para a pele e combate o envelhecimento.

12. Benefício da Macaúba Para os Vasos Sanguíneos:

Ela ajuda na dilatação adequada dos vasos sanguíneos que ajuda a nos proteger contra certas doenças, como a aterosclerose, colesterol alto, congestionamento cardíaco e dores de peito severas.

Outros Benefícios da Macaúba Para Saúde:

  • Comer ela por dia ajuda na formação de novos tecidos, ela é muito útil para acelerar a recuperar de problemas como feridas e cortes de cirurgias;
  • O óleo dela tem a propriedade de manter a pele revitalizada através das suas propriedades energizadora e emoliente;
  • Ela fortalece o sistema imunológico por ser rica em vitamina C;
  • A Macauba é rica em betacaroteno que é um nutriente essencial para a saúde dos olhos;
  • Ela são utilizada na alimentação, na indústria química, na fabricação de cosméticos, ceras e biodiesel;
  • Ela diminui a pressão arterial e diminui a probabilidade de hipertensão, bem como problemas de saúde graves que podem acompanhar a pressão arterial elevada;
  • A macauba é rica em betacaroteno que é um nutriente essencial para a saúde dos olhos;
  • Ela tem muitos benefícios para o cabelo, tanto para as raízes como para as pontas;
  • A Macauba também é antibacteriano e anti-inflamatório, e pode ser usado ​​para retardar o progresso de alguns tipos de câncer, como os de mama e próstata;
  • Ela é uma grande fonte de Potássio, um substância que ajuda a controlar a frequência cardíaca e a pressão arterial.

Como Utilizar a Macaúba:

  • Polpa: Utilizada na alimentação e extraído óleo para a produção de biodiesel
  • Endocarpo: Utilizado na produção de carvão vegetal e também como carvão ativado
  • Amêndoa: Óleo utilizado para fabricação de cosméticos. A torta formada com os restos de amêndoa, após extração do óleo, alimenta o gado.
  • Broto – Retira se o palmito.
  • Tronco – Utilizado na construção de casas.
  • Folhas – Aproveitadas na produção de linhas de pesca e confecção de rede
Fonte: Natural Cura


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38 comentários

  1. Parabéns pelas informações dos valores nutricionais da macaúba. Muito bom. É a medicina ao alcance de todos, e com custo quase zero.
    OBRIGADO!

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  2. Boa noite quem tem diabetes pode comer

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    1. Minha pergunta quem tem diabete pode comer macaiba

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    2. SEM AÇUCAR, é só não colocar açúcar que pode

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  3. A Macaíba e boa para os sintomas da menopausa?

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    1. Verdade eu também comi muito na minha infância , junto com os meus irmão , era o tempo melhor que ja vivi e e eu nunca nascia nem um furúnculo e o coquinho é uma delícia humm

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    2. Eu tinha uns cinco anos comi muito embaixo do pé minha mãe enchia o avental desse coco chamava de bacauva uma delícia sdds da minha infância e juventude saldável uma viagem no tempo tenho 72 anos

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  4. Qual a quantidade ideal para consumo diário?

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  5. Eu conheço essa fruta como Macaiba, é a mesma macauba ? Obrigada

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  6. Onde posso comprar o óleo puro da macauba?

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  7. Pessoal vão com cuidado comer isso aí ! Ninguém fala mais ele faz estourar pequenos tumores no corpo ,tenho certeza que ninguém quer fica com feridas saindo secreção o tempo inteiro .

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    1. E vc acha que alguém vai acreditar numa mentira dessas?

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    2. Para evitar qualquer problema, aqui vai uma dica, pegue o coco e dá umas marteladas e logo surge a polpa amarelada então sim, você saboreia a fruta e por favor desconhecido não fica engolindo o coco, pois vai estourar mais outras coisas no teu corpo sim.

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    3. Minha sugestão: apaguem os comentários mentirosos de gente covarde, que se esconde na internet pra mentir , como esse aí

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    4. Nada a ver passei minha infância toda comendo desde a poupa até a castanha comia o dia todo eu e meus irmãos e nunca deu problema nenhum pelo contrário somos saudáveis nunca ficamos doemtes

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    5. Isso são falácias! Este coquinho é milagroso!

      Sempre o usei desde a minha infância. Não estoura nada de tumores em ninguém.

      Eu os comia assados no fogão de lenha, comia as suas amêndoas, usávamos o óleo no preparo dos alimentos, fazíamos shampoo e cremes de hidratação para os nossos cabelos, que ficavam maravilhosos!

      A minha mãe fazia vermífugos para que excretássemos os parasitas intestinais, com essa frutinha.

      Há, eu fazia anéis com o seu cerne. O último que fiz, levei ao joalheiro para aplicar ouro e ficou lindo! O vendi por um preço espetacular!

      As vacas da Fazenda tbm, os comia.

      Fazíamos sabão para lavarmos os utensílios domésticos e roupas. Inclusive, sabão em pó ( tipo ralado).

      Acho que por causa dele, em toda a minha vida, eu tive uma gripe aos 27 anos e outra aos 47, hoje, com 51, acredito, que foi devido à essa delicinha.

      Experimentem. Usem o óleo na pele, na alimentação, nos cabelos. Verão uma mágica.
      Não acreditem nesses desinformados

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  8. como Macatuba desde criança e uma guantidade boa pois gosto muito então consumo entre 15 e 20 frutas de Macatuba por dia e jamais tive um fundo do ou algo parecido então nada de contra pelo uso de Macatuba pelo contrário ela e ótimo contra tosse com cecreção ela elimina a tosse e a cecreção

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  9. Boa tarde! pessoal eu estava muito doente suspeita de broncopneumonia,dair comecei a tomar a vitamina da Macaíba, já faz 05 dia que estou tomando, estou bem melhor graças a Deus, muito bom e recomendo, só digo uma coisa vale a pena usar a. Macaúba,pra honra e glória do senhor estou muito bem.obrigado a todos....

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  10. muito bom esse coquinho, tem muito no sítio do meu falecido avô

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  11. Com leite e o lambedor é ótimo para tosse

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  12. Estou usando com o suco de laranja também e muito gostoso

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  13. Como muito quando criança , eu ficava cheio de furos dos espinhos que tem no tronco e nas folhas .Coquinho muito bom.

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  14. Tomo batida no leite para fortalecer os pulmões

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  15. Não sabia que era bom assim pra saúde

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  16. Sempre gostei muito de macaúba e agora sabendo de todos os benefícios, vou comer mais ainda.

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  17. Eu faço é gostar da macauba, aqui em TUNTUM Maranhão!!!!.

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  18. Afinaltudo que Deus criou é muito bom, maravilha, acabei de roer duas macaúbas.

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  19. Eu comia muito destes Coquinhos é sim eu tinha muitos furuncolos no corpo ..mais nunca fiz vitamina dele não ...vou fazer deve ser muito gostoso

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  20. Amo.macaiba. aqui na ilha de Itamaracá, tem gente que vende. Sei que é excelente pra fazer lambedor pra tosse. Agora sabendo de todos esses benefícios. Consumirei mais.
    Gratidão pelas informações.🌻

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  21. Amo macaúba serve pra muitas coisas,o resultado é imediato pode confiar

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  22. Amo macaúba também, fui pro meu interior são Vicente Ferrer e trouxe uma sacola cheia!

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  23. Afinal a
    Macaúba é tudo de bom para a saúde além de ser alimento forte e sustentador... Para que melhor, e Só Consumir....
    E BONS Resultados Virão...

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  24. Sempre que encontro essa maravilha levo para casa e saboreio. Peguei dois tipos, uma macaúba maior com polpa mais clara e tem sabor menos acentuado e, uma menor de casca mais escura com a polpa bem amarela e aroma mais acentuado, maravilhoso. Isso me remete a infância. Isso é para quem é raíz e não para os nutelas q detestam o cheiro e os fiapos nos dentes.

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  25. Sitio Santanzim Praia de Suape
    Aqui na praia a macaíba é muito comum, os nativos sempre as comem e as vendem na praia, a vitamina feita com agua de coco e banana é feita em alguns lugares que vendem lanches e refeições é muito saborosa. A amendoa, trituro no moedor de grãos utilizo na banana amassada com aveia, e também para acrescentar nutrientes na massa de pães e bolos, é muito rica em vítaminas e nutrientes.
    Temos alguns pés na propriedade, inclusive a sua beleza ornamental é excelente para compor o paisagismo na arquitetura.

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