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Os 20 Benefícios da Macaúba Para Saúde - ATUALIZADO 2018

quarta-feira, fevereiro 28, 2018

Imagem relacionadaBenefícios da Macaúba para saúde são extraordinários, pois a Macaúba contém nutrientes que auxiliam na saúde geral do corpo. Além disso, um dos melhores Benefício da Macaúba é equilibrar os hormônios, pois é rica em proteínas. A Macauba (nome científico Acrocomia aculeata)é uma palmeira pertencente à família Arecaceae é podem alcança até 20 metros de altura é são bastante resistente a queimadas e secas e ainda possui espinhos longos e pontiagudos.

Ela podem ser encontrada em quase todo o Brasil e por isso é também conhecida por outros nomes, como coco-baboso, bocaiúva e coco-de-espinho.

Valor Nutricional da  Macaúba:

Quantidade por 100 gramas:
  • A fruta é rica em carboidratos 14,0g;
  • Proteínas 2,1g;
  • Gorduras saturadas 7,1g;
  • Gorduras monoinsaturadas 25,3g;
  • Gorduras poli-insaturadas 6,5g;
  • Fibra alimentar 13,4g;
  • Cálcio 66,5mg;
  • Vitamina C 13,4mg;
  • Piridoxina B6 0,0mg;
  • Manganês 0,1mg;
  • Magnésio 66,1mg;
  • Lipídios 40,7g;
  • Fósforo 43,9mg;
  • Fero 0,8mg;
  • Potássio 305,8mg;
  • Cobre 0,4ug;
  • Zinco 0,7mg;
  • Tiamina B1;
  • Riboflavina B2;
  • Sódio e além de fitoquímicos que auxiliam na prevenção e tratamento de doenças.

20 Benefícios da Macaúba Para Saúde:

1. Benefício da Macaúba Para Estimula o Apetite:

Se você tem um apetite fraco, ela é uma ótima opção para melhorá-lo. Estudos têm mostrado que ele pode relaxar a tensão do estômago, o que, em seguida, estimula o apetite.

2. Benefícios da Macaúba Para Fortalecer as Articulações:

Ela ajuda a manter uma boa saúde das articulações e prevenir lesões durante a prática de exercícios físicos, que forçam muito as articulações.

3. Benefício da Macaúba Para Equilibrar os Hormônios:

Os hormônios também são substâncias no organismo formados por proteínas, e por isso para ter um bom equilíbrio hormonal é necessário consumir adequadamente esta fruta, pois ela é rica proteínas.
4. Benefício da Macaúba Para Ganhar Massa Muscular:
As proteínas presente nela são essenciais para a manutenção e aumento da massa muscular, pois para o músculo crescer é preciso ter, além da prática de atividade física regular, um consumo adequado de proteínas de boa qualidade, como as encontradas na Macauba.

5. Benefício da Macaúba Para Acabar com o Resfriado:
Comer ela reduz a gravidade dos sintomas do frio e atua como um anti-histamínico eficaz que diminui os efeitos desagradáveis ​​do resfriado comum, incluindo inflamação, corrimento nasal e dores.
Também controla a alergia que causa o resfriado. Reduz o nível de histamina e muitas vezes reduz a duração do resfriado.

6. Benefício da Macaúba Para Combater os Radicais Livres:

Ela é um antioxidante poderoso e eficaz que protege nosso corpo de radicais livres que causam estresse oxidativo, ou “ferrugem celular”, que pode levar a uma série de condições médicas severas, como a aterosclerose, que podem causar doenças cardíacas e acidentes vasculares cerebrais.

7. Benefício da Macaúba Para Acelerar o Emagrecimento:
Quem quer perder peso ou mantê-lo saudável deve certamente acrescentar ela a sua dieta diária. Ela ajuda a dissolver a gordura que se acumula em áreas como o fígado, vesícula biliar, sistema linfático e muito mais.

8. Benefício da Macaúba Para o Sistema Gastrointestinal:

Parasitas intestinais são os habitantes indesejáveis ​​do sistema gastrointestinal, que podem causar desconforto e aumentar o risco de contrairmos várias doenças.
Ela é muito eficiente na eliminação desses parasitas, através de dois agentes antimicrobianos chamados timol e carvacrol, presentes nele.

9. Benefício da Macaúba Para Prevenir Câncer:

Como é uma boa fonte de fibra, ela remove os sais biliares e toxinas causadoras de câncer do cólon e outras áreas do corpo.
Ela também é antibacteriano e anti-inflamatório, e pode ser usado ​​para retardar o progresso de alguns tipos de câncer, como os de mama e próstata.

10. Benefício da Macaúba Para Fornecer Energia:

Ela pode ser utilizada como substrato para produzir energia no organismo e regular a glicemia, especialmente em dietas pobres em carboidratos.

11. Benefício da Macaúba Para Pele:

o óleo dela possui um eficiente filtro solar que diminui o ressecamento da pele e também possui propriedades que proporcionam elasticidade para a pele e combate o envelhecimento.

12. Benefício da Macaúba Para os Vasos Sanguíneos:

Ela ajuda na dilatação adequada dos vasos sanguíneos que ajuda a nos proteger contra certas doenças, como a aterosclerose, colesterol alto, congestionamento cardíaco e dores de peito severas.

Outros Benefícios da Macaúba Para Saúde:

  • Comer ela por dia ajuda na formação de novos tecidos, ela é muito útil para acelerar a recuperar de problemas como feridas e cortes de cirurgias;
  • O óleo dela tem a propriedade de manter a pele revitalizada através das suas propriedades energizadora e emoliente;
  • Ela fortalece o sistema imunológico por ser rica em vitamina C;
  • A Macauba é rica em betacaroteno que é um nutriente essencial para a saúde dos olhos;
  • Ela são utilizada na alimentação, na indústria química, na fabricação de cosméticos, ceras e biodiesel;
  • Ela diminui a pressão arterial e diminui a probabilidade de hipertensão, bem como problemas de saúde graves que podem acompanhar a pressão arterial elevada;
  • A macauba é rica em betacaroteno que é um nutriente essencial para a saúde dos olhos;
  • Ela tem muitos benefícios para o cabelo, tanto para as raízes como para as pontas;
  • A Macauba também é antibacteriano e anti-inflamatório, e pode ser usado ​​para retardar o progresso de alguns tipos de câncer, como os de mama e próstata;
  • Ela é uma grande fonte de Potássio, um substância que ajuda a controlar a frequência cardíaca e a pressão arterial.

Como Utilizar a Macaúba:

  • Polpa: Utilizada na alimentação e extraído óleo para a produção de biodiesel
  • Endocarpo: Utilizado na produção de carvão vegetal e também como carvão ativado
  • Amêndoa: Óleo utilizado para fabricação de cosméticos. A torta formada com os restos de amêndoa, após extração do óleo, alimenta o gado.
  • Broto – Retira se o palmito.
  • Tronco – Utilizado na construção de casas.
  • Folhas – Aproveitadas na produção de linhas de pesca e confecção de rede
Fonte: Natural Cura


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7 comentários

  1. Parabéns pelas informações dos valores nutricionais da macaúba. Muito bom. É a medicina ao alcance de todos, e com custo quase zero.
    OBRIGADO!

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  2. Boa noite quem tem diabetes pode comer

    ResponderExcluir
  3. A Macaíba e boa para os sintomas da menopausa?

    ResponderExcluir
  4. Qual a quantidade ideal para consumo diário?

    ResponderExcluir
  5. Eu conheço essa fruta como Macaiba, é a mesma macauba ? Obrigada

    ResponderExcluir
  6. Onde posso comprar o óleo puro da macauba?

    ResponderExcluir

Agradecemos seu comentário! Volte sempre :)

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